co 3 dni

od dwóch dni boli mnie brzuch z prawej strony ,wczoraj bardzo mnie bolał i zemdlałam, co to może być? z krwi i moczu nic nie wykazało

czy lepiej trenowac co drugi dzien, np. pn, srd, pt... itd. czy 3 dni z rzedu i 1 dzien odpoczynku np. pn, wt, srd (przerwa) pt sb ndz itd, prosze o odpowiedz.

treningi karate kyokushin mam w pon,śr,pt i traktować je jako siłownie czy aeroby bo w pozostałe dni nie wiem co ćwiczyć jestem na redukcji?

Witam, lepiej robić trening klatki co tydzień czy np. w Poniedziałek i potem w Piątek (3 pełne dni regenki)

Co polecacie endomorfikowi w czasie dni treningowych na redukcji siedzenie i odpoczywanie czy jakaś forma ruchu ?

Czy jest konieczna w celu zrzucenia tluszczu(dni nisko i wysoko weglowodanowe) czy mozna byc na stalej ilosci co jakis czas zmniejszajac?

Witam wyjezdzam na 2 dni na biwak w las, bedzie tylko ognisko czy tam grill wieczorami. macie jakies pomysly co moge tam kupic do szamania?

Od 3 dni mam czerwone krostki na klatce piersiowej co to może być.

Co sadzicie o cwiczeniu 4 dni w tyg. np w pon, wt, czw, pt?? W kazdy dzien inna partia. Wyjatek biceps+triceps jednego dnia.

czy jest jakis plan co moge cwiczyc czwartek piatek sobota. bo tylko takie dni mi pasuja reszta odpada. czy da rade jechac splitem??

Witam. Ostatniego strzała zrobiłem we wtorek o 24. Normalnie robię co 4/5 dni. Nie będzie mnie na weekend, lepiej w takim wypadku zrobić w piątek o 22/23 czy w poniedziałek?

Siema wyjezdzam w piatek i do tego czasu zdaze tylko zrobic 2 treningi a nie chce opuszczac nog ,wiec co mam zrobic? 2 dni FBW? czy jak?

Czytał ktoś juz go? Jesli tak to co o nim myslicie?Plan jest dla pczatkujacych ale na 4 dni w tygodniu.

jesli wieczorem jadam tunczyka na zmiane z bialym serem, to co lepiej jesc w dni w ktore sie cwiczy ? czy jest wogle jakas roznica ?

Czy jest mozliwosc ze nietrzymanie diety przez 4 dni wrocilo to co wczesniej ubylo 1,5 kg . jadlem normalnie tylko bez liczenia zadnego syfowego jedzenia.

moja córka ma czerwone plamy w okolicy ust od kilku dni stosuje różne kremy , ale problemu nie może sie pozbyć co ma robić?

jestem na cyklu x panda i mono .. teraz juz nie jem z 5 dni tych supli mam spuchniety zołodek i watrobe co to moze byc

Siema bolą mnie od kilku dni kregosłup w dolnej częśći i po lewej stronie i nie wiem co mam zrobic z tym Prosze mi odp .Pozdrawiam

nie wiem już co mam robić ale od kilku dni bolą mnie kolana i nie wiem czy je przeziębiłam czy coś

Witam po ostatniej iniekcji zrobiła mi się plama na całym półdupku i boli jak cholera jak się siądzie a już jest 5 dni od iniekcji w miejscu plamy jest twardy punkt. Co jest nie tak?